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Martes, 02 Febrero 2016 18:28
PESO MUERTO DESDE CARGA EN SUELO
Clásico ejercicio de powerlifting en el que elevamos la barra desde el piso hasta la total extensión de cadera y rodillas aproximadamente hasta la cintura.
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Básicos
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Martes, 02 Febrero 2016 15:55
Crunch abdominal con carga por encima de la cabeza (mancuerna)
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Auxiliares
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Martes, 02 Febrero 2016 15:53
Bicicleta de manos outdoor
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Cardiovasculares
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