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03 Feb

SALTO DE COMBA

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Agarre una comba por ambos extremos, genere el movimiento con las muñecas y salte cuando la cuerda vaya a pasar por debajo de los pies, es decir, adapte el movimiento de los brazos y su velocidad a la altura y tempo del salto. Realice la impulsión desde la punta del pie, las rodillas apenas se flexionan. Mantenga la mirada hacia el frente para no perder el equilibrio.

Visto 1227 veces Modificado por última vez en Lunes, 08 Febrero 2016 21:43