Miércoles, 03 Febrero 2016 08:04
ELEVACIONES LATERALES MANCUERNA, TRONCO INCLINADO
Escrito por Super UserCoja dos mancuernas. Incline el torso hacia delante retrasando la cadera y manténgalo inmóvil. Levante los brazos a los lados hasta que las manos estén ligeramente por encima de los hombros. Las palmas deben mirar hacia el suelo. Acerque las mancuernas por delante para regresar a la posición inicial.
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