Miércoles, 03 Febrero 2016 08:03

CANGREJO ALTERNO

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Apoye los pies y las manos boca arriba; separe del suelo tronco y cadera elevándolos del suelo. Desde esta posición, aproxime mano y pie contrario mediante una rotación de tronco controlada.

Visto 1483 veces Modificado por última vez en Jueves, 04 Febrero 2016 19:05
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